12 lat

proszę o kontak do szkółki Jagiellonii Białystok i czy przyjmują tam dzieci w wieku 11 lat Zmieniony przez - tomek19680 w dniu 2008-09-04 14:20:12

Kochana Polsko- 100 lat tego nie słyszałem sixth- spoko jak napisałeś każdy jest inny i ma swoje zdanie a za waszke G i Lecha Rocha "skorpiona Pawlaka" leci sog Zmieniony przez - Stoker w dniu 2009-12-11 18:28:18

Spoko, może też staniesz się tam znawcą skl15, lat 14 znawca w TDP, odzywa się w spamie i coś tam próbuje doradzać a jak przyjdzie co do czego to zakładają tacy tematy czym zastąpić wyciskanie sztangi na plaskiej Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-19 15:42:53

wychodzi na to że się tu za wiele nie udzielam 10000 będe miał za 3 lata a 18000 za jakieś 8 lat Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-21 19:03:13

staruszek ten gosc. 45 lat, Holyfield w wieku 48 wyflada jak młody bóg i tańczy przez 12 rund więc to nie koniecznie dużo

No wiec ... mam 18 lat , waze 55 kg i 164 wzrostu . Z tego co widzę to gruuubo przekroczyłeś swoje zapotrzebowanie.Na początek daj + 500 ,a potem (jak masa nie będzie "szła" to dodaj po 250 itd).Narazie poprawie Ci tylko prodykty.Ty wylicz swoje zapotrzebowanie i zgodnie z nim dobierz ilości produktów. 1 posiłek ( 7;15 ) Mleko 0,5% - [...]

[...] ćwiczyłem-podciągał się na jednej ręce 12 razy. Jest dalszy ciąg tej historii-to jest kolega Olka i jego pierwszy trener. Niedawno go Olek nawet spotkał-gość ma ok 60 lat,nadal nieźle napakowany,ma nadal w domu mini siłownię i tak pakuje już 45 rok. Ale nie udało się jakiegoś kontaktu dalszego z nim nawiązać-jest na fb ale zablokował [...]

Bry Ja juz po siłowni - musiałam sie rozruszać po wczorajszych 12 h za kółkiem ( teraz za to nie mogę rekami ruszać }:-( ) Obli - ja mam syjama ( juz ponad 13 lat jest z nami) - cudowne towarzyskie stworzenie, "kotopies" , gada z nami,czuli sie, wychodzi za nami na spacer i towarzyszy tak ok. 200-300 m od domu ( potem juz idzie w swoją stronę ) [...]

Kessik, Ziajka z ksylitolem jest miętowa. Elmexa używam od lat, nie ze względu na reklamy Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-03-26 12:10:07

[...] kwestia indywidualna mocno. Ja jadlem tony naprawd tony przed snem ,czasem dwa woreczki ryzu i 200 g kotletow sojowych, czasem 200 g spgetthi z zoltym serem i przez wiele lat sie nie otluszczalem, ale moze ja jestem wyjatkiem bo kiedys mialem 65 kg przy 187 cm i zeby zlapac choc troszke tluszczyku to musialem jesc tyle co pisalem + wegle przed [...]

raczej o ciekawosc jak będzie wyglądał ten popaprany swiat za dajmy na to 25 lat i jak się forum rozwinie do tego czasu.. nic więcej ja pesymista? hahahaha Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-07-30 23:16:54 Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-07-30 23:17:12

Płeć : Mężczyzna Wiek : 30 lat Waga : 100kg Wzrost : 186cm Cel treningowy : zrzucenie tłuszczu, zwiększenie kondcji, rzeźba Staż treningowy na siłowni : po 11 latach przerwy zaczynam od początku Uprawiane inne sporty : siatkówka - raz w tyg przez 2h Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : na razie [...]

Mam swoją, zrobiliśmy ją z kumplami parę lat temu. Dostaliśmy w salkach kościelnych swoją salkę i ją sobie urządziliśmy ale ksiądz jakiś lamusów tam wpuścił goście nie ćwiczą z nami bo się boją podejść do kumpli Teraz wakacje to im się chyba odechciało ćwiczyć (sezonowcy) ale ich trening mi cycki zmiażdżył

[...] tym sie rozni Real Fight od powaznej zabawy w rekawicach.. Jestem jedynie ciekawy "co i ile", nie "jak bardzo". taaa,jasne.. Bo mnie się wydaje, że parę lat jakiś mocno tradycyjny styl (no, tutaj akurat mam na uwadze to co pisałeś w temacie o zlocie - Karate), coś mocno kontaktowego krótko, pewnie ok 1-2 lata, treningi na [...]

[...] i krąży wokół ziemii Zależy. Raczej mówili że Słońce to boski twór i ma swojego pomniejszego opiekuna Poza tym jak już wcześniej pisałem, niektóre religie już kilka tysięcy lat temu pisały o Wielkich Wybuchach tak jak te indoeuropejskie a potem hinduistyczne i buddyjskie [...]

[...] dla mnie niektórzy piszą o kibolach ,że źli itd jakby mieli starych urzędasów. najgorsi są nauczyciela , jak nauczyciel na lekcji k***a mówi jak to nauczcyciele mają źle ile lat muszą pracować ,k***a usłyszałem nawet ,że żołnierze mają lepiej bo na emeryturę wcześniej idą , że strażacy to w ogóle zaj**isty zawód w porównaniu z kim? z [...]

[...] Popularne się staje gdy UFC odwiedza Stary Kontynent, ale UFC to wielka marka więc dział to trochę inaczej. Najbardziej prawdopodobne jest to, że za kilka lat UFC będzie w Europie i (może)Bliskim Wschodzie/Afryce robić 8-12 gal rocznie. Przez co wielu zdolnych zawodników przejdzie pod skrzydła UFC, mniejsze organizacje będą [...]

Takie mamy czasy, że muzyki należy poszukiwać dosyć intensywnie przesiewając to co dostępne. Nie te lata 70-80 kiedy zaj**iste muzycznie płyty były wychwytywane przez radia i puszczane w obieg, teraz się puszcza to za co dostaje sie największą kasę i dobrej muzyce b. ciężko jest się przebić do opini publicznej. Teraz i tak juz mi się niechce [...]

[...] byloby zbyt pieknie %-) ja przez osttanie pare dni jadlem dopiero okolo 14 ja wolę czuc głód niż na żarty jak balon chodzic i meczyć sie cały dzień Jakbym slyszal siebie 5 lat temu %-) Syndrom masowca Ci kiedys przejdzie, to zmienisz zdanie. Micz jak bym miał 100kg i z 4-7-8cm na łapie i fet 10 -12% tak bym już trzymał ale jeszcze tak nie jest [...]

ogolnie mario ile masz lat? ankieta - looknij w starych dopink spamach jak sie takie cos robi moze nastepnym razem zyebiesz tytlko polowe i da sie to czytac %-) bo ta to jakbym koran z omarem przerabial %-) kult- to nie ty pisales ostatnio ze hvj w siano sa wyzsze wartosci ? hehehe http://www.youtube.com/watch?v=kxxbIbTHGV0 ogolnie efekty diety [...]